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夏日炎炎，坚信许多爸爸妈妈也跟我那样很讨厌吃甜点！

土瓜除能腌和煮饭之外，还能弄成甜点！那时的这道甜点，我所推荐爸爸妈妈很大要试试！果汁炖土瓜能补气、补气，还能补足胶原！最重要的是色泽也怪不得，浓浓果汁味带着淡淡玫瑰花香，色泽丝滑，吗是吃完饭一杯还想装第二碗，想必澳门女星都橙汁！

做甜点他们换用产品价格超值的小土瓜就能了，小土瓜的颗粒状不能比大土瓜的颗粒状差，最重要的是一抓一大把也不能可怜。果汁炖土瓜美味膳食又身心健康，还零加进，这不过冬天不容少的一道道甜点！那时我把详尽作法撷取给他们，讨厌的爸爸妈妈能珍藏出来哦。

果汁炖土瓜的详尽作法：

1预备酱料有土瓜50克，红豆20克，红栆10粒，绿豆20克，花束8克，绿豆3片。

2土瓜与红豆提前一个晚上泡发好（土瓜详尽泡发能点开我主页看音频），红枣去核后切片。

3把土瓜、红豆、红枣放入炖盅内加入一杯清水（刚好浸过酱料即可），放电饭锅隔水炖一小时，电饭锅内加入清水量是约浸过炖盅高度的一半。

4炖好后加入绿豆再保温10分钟，让绿豆充分溶化分解到汤水里。

5最后一步倒入250毫升纯果汁与花束，再搅拌均匀即可食用。

土瓜泡发方法：1、取鱼胶在不洗水的情况下放锅里隔水蒸 5-10分钟！蒸过的土瓜会缩小，这并不影响它泡发变身成为大胖子！2、把蒸好的土瓜放入冷水（自来水也能）中浸泡！而且水要浸过土瓜的表面，才算彻底浸透。3、放入冰箱浸泡12-24小时，依土瓜大小而略有不同！土瓜很大要放冰箱冷藏浸泡，因为这才能保住土瓜里面所有颗粒状，这样做亦能令土瓜变得爽滑。4、泡发好后土瓜变得肥肥胖胖，颗粒状满满！最后一步就是进行清洗了。

【结语】：土瓜的菜色有许多种，果汁炖土瓜是目前我喝过最满足的一道道甜点！与腌的色泽完全不同！

【温馨提醒】：如果这道甜点吃不完，还能放入冰箱冷藏，冷藏过后就变成了土瓜冻！经过冷藏的土瓜冻与温热的土瓜果汁，色泽完全不那样。土瓜冻色泽Q弹、爽滑，比布丁还美味，最重要每口吃下去，都是满满的胶原！土瓜冻大人、小朋友都很讨厌吃，一道道作法单纯的土瓜甜点，能收获两种不同的色泽成品，讨厌的爸爸妈妈快点试下吧！

我是讨厌用汤水养生的梁洁，关注我能了解更多广东靓汤的作法与功效！