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奔走相告(为什么医生不建议吃花胶)记得给家人做这道花胶炖牛奶,营养美味,男生更要学,牛奶花胶,花胶牛奶冻,

时间:2023-02-02 00:01

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作者:147小编

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导读:教你做一道营养健康的花胶炖牛奶。 简单易学,老少皆宜,一起来看看吧。 首先我们要了解花胶是啥? 花胶与燕窝、鱼翅齐名,素有“海洋人参”的美誉,是“海八珍”之一。 花胶原名鱼肚,亦称“花胶肚”,是将大型…...

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KMH一道道膳食身心健康的土瓜炖果汁。

单纯初学,老少咸宜,一起来看一看吧。

具体来说他们要介绍土瓜是啥?

土瓜与豆腐、狗肉同为,号称“极地中草药”的美称,是“海豆腐”众所周知。

土瓜本名白肉,亦称“土瓜肚”,是将小型鱼的短稚(掌控鸟儿开闭心术的肾脏)干沥而成。

因由以富于颗粒状而知名,故别称又为土瓜。

土瓜的主要就成份是高阶胶原。

且所含多种不同维他命及钙、锌、铁、硒等多种不同矿物质。

其蛋白浓度高达84.2%,碳水化合物仅为0.2%,是平庸的碳水化合物碳水化合物肉类。

土瓜炖果汁的制法十分的单纯。

酱料底上了,一锅煮成就好了,加了核桃绿豆,膳食和色泽着实吸睛。

假如不讨厌吃甜的,糖能少放许多。

土瓜的妙用是较为关键的关键步骤,较为耗时,要有冷静。

土瓜不仅仅是筵席名菜,而且是补而不燥的珍贵佳品,无论男女老少均可食用。

一定提过做给父母吃哦。

土瓜炖果汁

酱料清单:

土瓜 20g / 冰糖 35g / 核桃 10颗 / 纯果汁 350ml / 绿豆 少许

烹饪关键步骤

- step1 -

土瓜放碗中加两片姜和矿泉水泡软。

- step2 -

提议浸泡8~10小时,中途提过换水2~3次。

- step3 -

泡好后再把土瓜和姜片上锅蒸20分钟。

- step4 -

蒸好后,取出蒸好的土瓜放进碗里。

- step5 -

接着再次用矿泉水把蒸好的土瓜泡发12小时且中途换水,土瓜会再次绽放,清洗干净备用。

- step6 -

锅中加200毫升纯净水煮开,加入核桃绿豆和泡好的土瓜煮成30分钟左右。

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- step7 -

煮的过程中能开盖搅匀搅散。

- step8 -

煮好后加入冰糖搅匀融化。

- step9 -

最后倒入果汁小火再稍微加热一下就能开喝啦。

- step10 -

可口的土瓜炖果汁,清甜膳食,忍不住先开动啦。

可口呈现

土瓜炖果汁这样做没腥味,每周都要喝一碗,三月别错过。

菊子物语

土瓜炖果汁是菊子姐姐Cooking可口的第842道美食。

刚买回来的土瓜,最好是先晒一晒才吃,味道便会更纯更浓。

因为土瓜储存愈耐愈靓,经常曝晒可吸取日月精华,晒出香味哦。

另外加入姜片浸泡蒸熟再浸泡的目的是为了土瓜妙用。

虽然会占用很大一部分时间,但是是必须的哦,这样做出来的土瓜炖果汁才没腥味。

你准备在女神节给父母准备什么礼物呢?敢不敢在评论区晒一晒哈。

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