这都可以？（花胶是智商税吗）花胶真能美容养生？营养专家：吃花胶，真不如多吃点它！，吃花胶，吃花生对身体有什么好处和坏处，

随著我们对养生之道的倚重某种程度急速提高，愈来愈多的养生之道保健食品也出现在了我们身旁，比如说“土瓜”是当中的一种。

土瓜绝非是真菌的黏液，而要短稚的干纺织品，其与豆腐、狗肉等保健食品同为，即使有“极地中草药”的荣誉称号，所以说土瓜也是蜡！

“土瓜”答疗效？

由此医视角而言，土瓜具备很大补肾滋阴疗效。

而从自然科学视角上看，土瓜反之亦然存有很大的药用价值，它所含多样的高阶胶原、多种不同维他命以及矿物质，当中蛋白的浓度着实仅约84.2%，而碳水化合物的浓度实际上是0.2%，是平庸的碳水化合物碳水化合物食材。

除碳水化合物之外，土瓜还是男性补足胶原的优先选择。

源自海底的短稚历经研磨制做成土瓜，其所含的胶原难被消化系统所稀释和借助，能减缓胃部胶原的外流速率，且有助于胶原的聚合，让男性凋亡来的很慢一些。

不过，即便土瓜有诸多益处，但它也绝非是不可替代的，在民间还有：吃土瓜，比不上多吃鸡蛋的说法！

虽然土瓜中所含大量甘氨酸、谷氨酸、丙氨酸等多种不同成分，但是其他食材反之亦然也存有氨基酸成分，譬如鸡蛋。

鸡蛋中的氨基酸和消化系统结构最为相似，而氨基酸结构与消化系统氨基酸结构越是相似，其稀释率也就越高，所以对于吃土瓜补足氨基酸而言，倒真比不上吃一些鸡蛋来的实在！

另外，土瓜虽然所含大量蛋白，但它却绝非是优质蛋白，在进入消化系统后不易被消化和借助。

而鸡蛋则不相同，鸡蛋所含多样的优质蛋白，正是消化系统所需的膳食来源。有自然科学家证实，成年人每天摄入1-2个鸡蛋，就能维持皮肤对蛋白的正常需求。

所以，与其花大价钱追求优质土瓜，倒比不上从饮食上来补足胶原。