全程干货（黄金胶花水晶）多种花胶做法与功效……，胶花，红胶花水晶，

土瓜是女人天然美发的最好最佳选择，四季都可以饮用。长期饮用，你会发现自己的眼部已悄然恢复正常朝气了。

01果汁雏菊炖土瓜

现在天气越来越潮湿，很多朋友单厢出现盆腔潮湿，眉毛溃烂，周身更是眼部潮湿而水肿不堪，如何能让我们的身体充分保湿，变得滋养。果汁雏菊炖土瓜便是一款养阴润燥的可口配运。

金属材料：土瓜、雏菊、果汁、绿豆。

作法：

1、土瓜提前一天煮沸；煮熟一锅水，将土瓜汆水，捞出；

2、雏菊用水洗涤；

3、将土瓜和原汁倒进炖盅，火灾隔水炖15两分钟，再重新加入雏菊、果汁和绿豆，接着用中麦芽糖炖两三个半小时，方可进餐爽口柔润的可口。

疗效：润肺固肾，保湿可伶可俐。

02补肾美发土瓜奶茶

金属材料：土瓜2头、川牛膝2片 、南北杏冰镇、核桃6颗、绿豆冰镇。

作法：核桃科肉，土瓜剪块；大部份金属材料都穗序煲，火灾煮滚后改麦芽糖；麦芽糖煲50两分钟，等土瓜煮熟，最后绿豆调味料；装碗，满满是充胶原，重新启动！

疗效：使眼部恢复正常朝气。

小常识：土瓜千万别晾干很久，泡软可以剪就好，千万别浪费颗粒状，土瓜煮熟后吃起来色泽很棒，如果煲很久，汤黏稠科灰藓，但土瓜肉就没那么可口。

03红豆土瓜奶茶

金属材料：土瓜50g、红豆50g、绿豆冰镇。

作法：红豆煮沸泡上两个半小时，土瓜科艾麻好切开小块。大部份金属材料底上后和水一起入炖盅炖上两个半小时，炖好前二十两分钟重新加入绿豆方可。

疗效：此汤清热袪湿、润肺延年益寿、清热益胃、清热解毒止痛，男女老幼皆讷伊县，也适宜孕妇。

04红豆山楂炖土瓜奶茶

金属材料：红豆，山楂肉，土瓜，冰片糖。

作法：

1、 红豆去壳，放入水里煮开，两两分钟后捞出就能轻松把皮撕下来；山楂肉洗干净；

2、土瓜参考前述的土瓜泡发方法；泡发后切开小块；

3、红豆，山楂肉和土瓜加水放入电子炖盅里炖三小；时，完成前半半小时把冰片糖放进去，糖融化后就可以进餐啦。

疗效：补血，滋养，延年益寿。

05土瓜银耳核桃奶茶

金属材料：土瓜、121克，银 耳、45克，红 枣、5粒，冰 糖、冰镇。

作法：

1、土瓜粒隔夜发好（需泡发12半小时以上）；银耳泡发1半小时；核桃洗干净。

2、土瓜煲了3个半小时后才放银耳（银耳煲1半小时左右），最后放核桃（核桃煲20两分钟左右），最后一两分钟放绿豆。

3、总共耗时4个半半小时左右终于可以重新启动！！！

06雏菊莲子银耳土瓜奶茶

金属材料：银耳10克，白莲子25粒，干雏菊25粒，黄土瓜50克，绿豆冰镇。

作法：

1、黄土瓜、白莲子，各泡2半小时，雏菊，银耳各泡一半小时。

2、泡好的雏菊，洗洗干净，银耳去撕撕开，去黄色根部备用。

3、泡好的雏菊，莲子，银耳先下电炖煲，炖一半小时，然后再重新加入土瓜，再炖3半小时左右，重新加入绿豆炖10两分钟左右方可。

疗效：秋高气爽时饮用，都对肺非常的清润补肾。润肺补肾，男女可食，烹制方法也很简单。

07土瓜薏米奶茶

金属材料：土瓜、薏米。

作法：

1、先将土瓜用冷水泡软、剪小块；

2、如果土瓜上有血污或脏的东西就搓洗干净。换水再搓洗几次；

3、锅中注水,倒进洗好的土瓜.如果怕有腥味可以重新加入姜片去腥；

4、煮到水沸腾就立即关火，把水倒掉，再反复洗涤多几次；

5、洗好土瓜啦，把土瓜捞出放入炖盅；

6、再重新加入薏米，可以根据自己的喜好添加，喜欢可以加多一点；

7、按配运，时间60两分钟；

8、最后10两分钟的时候再重新加入绿豆，土瓜薏米奶茶完成；

9、放到冰箱的话可以变成土瓜冻。

08土瓜美颜奶茶-补血美发

金属材料：土瓜、核桃、蜜枣、山楂、枸杞、姜丝。

作法：

1、清洗、准备金属材料，将金属材料全部放入炖罐，我这边炖奶茶的小罐约等于三碗水；

2、注意一下我炖了三碗放了两小包山楂而已喔，比较喜欢甜一点的亲们可以多放山楂核桃或者蜜枣；

3、土瓜放在最下面然后放蜜枣、核桃、山楂、枸杞、姜丝，重新加入热水炖煮；

4、大约炖两三个半小时左右就可以喝啦！

09核桃枸杞果汁炖土瓜

金属材料：土瓜50g，果汁600g，核桃2粒，枸杞数粒，绿豆冰镇。

作法：

1、煮沸，选用这种煲奶茶专用的土瓜，冷水煮沸一晚上，用剪刀剪成细小条状；

2、去腥，姜片冷水下锅，水开放入土瓜麦芽糖灼3两分钟，熄火再焖三两分钟。捞出去姜片冷水冲一下；

3、泡涨，加冷水放冰柜泡半半小时，土瓜变得又Q又弹；

4、入锅，每盅放一片半姜片，（千万别放多，否则抢味也有不怕腥的可以不放），放入土瓜；

5、炖制，每盅放1粒科肉核桃，重新加入果汁，隔水炖2.5半小时，枸杞最后半半小时重新加入，完成后加冰镇绿豆；

6、出锅，一盅当晚空腹喝，另一盅放冰柜第二天加热空腹喝，

10果汁炖土瓜

金属材料：纯果汁 500ML；干土瓜 50克；绿豆 冰镇；生姜（怕腥的可以加2片，不可多，否则抢味了）。

作法：干土瓜加清水泡发一夜，取出在开水中淖一下至软身；土瓜放入炖锅，倒进果汁，水开后隔水炖1半小时；加冰镇绿豆，焖20两分钟令绿豆融化。