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原副标题：果汁炖土瓜的作法

果汁炖土瓜，是每一人最常见的土瓜作法。但在我们了解的“果汁炖土瓜”的作法中，存在很多问题，比如网路上所以多果汁炖土瓜的作法，哪一类膳食最合适，哪一类最美味，哪一类最自然科学。根据他们十多年的工作实战经验，我撷取我他们的看法吧。

第一类：土瓜和果汁一同炖

此种作法，很方便快捷，是果汁和土瓜一同放进炖盅里，间接挂起控制器就能了。但此种作法的弊病是，果汁不受低温，这种炖会毁坏果汁的一小部分膳食哦。

①便利性：5分

②膳食性：3分

示意图右图，是土瓜和果汁一同炖的效用，看上去还是真不错的，土瓜的色调会即使果汁而发生改变的哦，那个技术细节不必说实话的哦。

第三种：土瓜先炖，果汁后放

此种作法只不过也无从，是土瓜先用小量水隔水炖。炖好了之后，果汁间接倒进就能了。此种作法也有弊病，是晾凉胶的这时候，不能加太多水，即使最终还得倒进果汁。水太少，蜡很难浮在河面上。让人觉得好似还没煮熟，但一般炖2半小时后都是熟的了。但这种炖，膳食能保持最小化，不会外流和毁坏哦。

①便利性：4分

②膳食性：4分

示意图，是土瓜先炖好，果汁倒进，那个作法看上去土瓜的色调更进一步，即使在炖土瓜的这时候，水较为少，土瓜有的是浮在河面，跟隔水蒸的一样，色调自然会较为深。

第三种：果汁华为土瓜汤

那个作法极少有人做，但吃了所以多土瓜汤，觉得那个作法快捷和膳食都能达到最高分。具体作法也很单纯，华为和土瓜都洗整洁，间接炖，最终倒进果汁。华为有利于补气，更有利于稀释，总之吃的是皇海堂的老土瓜，那老土瓜这类也是很难稀释的，疗效也更快。这第三种，主要也是老胶的作用，让那个汤疗效更全面性更快。

①便利性：5分

②膳食性：5分

示意图右图，是加了华为小黄米，吃起来更快吃，而且有利于消化稀释，能试试。

这三种果汁炖土瓜的作法，你更喜欢哪一类呢？总之，每一人喜欢的便利性不一样，每一人喜欢的膳食价值分数不一样。根据他们的喜好去调整就好哦。返回搜狐，查看更多

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