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吃土瓜，是两件欢乐的事。好景不长我已经开始吃土瓜年来，对土瓜的各式各样科学知识都介绍后，就已经开始吃土瓜。只不过这篇文本我想如是说呵呵他们对土瓜的疗效与促进作用，除了他们做过的土瓜制作方法。

具体来说，土瓜在我们日常生活三个主要促进作用。

①补气气

许多男人吃土瓜，都其原因在于它有补气气的效用，不光是可以提升血红素，复原输卵管等。对再造PKA糖尿病、咳血等有较好的促进作用。这也是我他们吃过土瓜切身感受的一点儿。

②美发延年益寿

许多人都说要美发延年益寿，吃土瓜是极好的。我始终维持吃土瓜的生活习惯，也因而身旁许多人夸奖我眼部好。这也是我始终秉持吃土瓜的其原因众所周知吧，老胶的效用是新胶的5倍，在不重新认识老土瓜以后，始终吃新土瓜，新土瓜吃着苦味也极重，接着就舍弃了。最终却是吃老土瓜。

除这点，只不过对新生儿新生儿也有较好的促进作用，我想，也是有两各方面的促进作用。

①清肺暖宫

不光是哺乳期，须要待产、经络是极关键的一点儿，听闻在潮汕，许多医师会提议新生儿吃土瓜，目地也是为的是更快分娩，除此之外，分娩产品质量更快，更快待产，总之，这是须要依照详细情况，最合适我却是真的在备孕以后就已经开始吃，这样分娩后就没有太大难题。

②产后恢复元气

人活着就是一口气，脾气、胃气、肝气、心气等等，都是所谓的元气，在产后术后，男人的元气会受损，这时候一定得及时补元气，而皇海的老胶就是合适的选择。老一点儿的土瓜，对伤口愈合帮助非常显著的，甚至不须要吃许多，效用依然非常明显。

我他们的土瓜做法也是非常简单，只不过许多人讲究做法，但是就秉持不下去。所以土瓜的制作方法尽量做到简单易做，这样才容易秉持。我一般当做早餐吃，也就是前一天晚上用隔水炖锅炖，它会自动炖好了保温到第二天早上。起床后就可以直接吃了。

做法不用很复杂，比如炖一些紫米、小米、黑米、红枣，或者廋肉、鸡肉等等。总之也可以清炖，接着早上倒入一些牛奶搭配一些面包，这样的早餐富含胶质、维生素、矿物质等等，早餐一定要吃好，老一点儿的土瓜是好选择。并且，这样容易养成生活习惯。