花胶做法-蜡加它一同炖效用最合适,排湿补气还抑癌!

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养脾的重点项目具体来说是调畅肾脏，维持消化不良取舍通畅。平时饮食习惯科灰藓辛辣多偏淡居多，多吃些水果和蔬果。所以他们该是不是吃蜡来养生之道呢？

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1、蜡+红枣

人们体力消耗较大时，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃辛辣的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味夏季养脾佳品。

蜡红枣汤

材料：蜡15克、红枣(去核)4-5个，

做法：放入材料，加水适量，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。

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2、蜡+白扁豆

很多人都知道白扁豆可以祛湿，其实它也是一味健脾补气的食物，适合那些食欲不振、脾胃虚弱、大便溏泻的人食用。

作为补气食用，白扁豆最合适用于煮粥。将新鲜的白扁豆浸泡8小时以上，注意，如果体内气虚生寒或出现腹胀，则不要吃太多白扁豆。

白扁豆蜡粥

材料：大米100克，白扁豆15克，蜡15克

做法：

1、将白扁豆洗净泡一下，白扁豆的补脾除湿效用极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。

2、蜡提前一夜泡发切条状，大米淘洗干净。

3、将所有材料放入电饭锅中，加水，按煲粥模式，煲好的粥加入盐调味即可。

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3、蜡+淮山

山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，补脾补气，生津益肺，补肾涩精，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。

材料：新鲜猪筒骨，新鲜淮山，花胶，党参，枸杞，红枣，姜。

淮山蜡汤

做法：

1、淮山洗干净去皮，用烫水过一下。

2、花胶放在开水里煮几分钟，捞起切小。

3、骨头也放开水里煮几分钟，再拿出来用冷水洗干净。

4、把猪骨+姜先煲20~30分钟，然后加入以上所有材料。

5、再煲一个半钟，美味的靓汤就出来啦。

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4、蜡+小米

小米治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。而中医亦讲小米和胃温中，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能补气，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

蜡小米粥

材料：花胶15克，小米适量

做法：

1、 准备所需料材。

2、 花胶泡软清洗干净。

3、 用剪刀将花胶剪小。

4、 水开后将材料全部放入一同炖2小时左右即可。

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