海参营养-原创不同颜色的葡萄，营养成分有区别吗？

原标题：不同颜色的葡萄，营养成分有区别吗？

葡萄是我们非常喜欢的常见水果，它口味酸甜、汁多肉嫩，而且食用方便且营养丰富。如今葡萄的种类也在农业研发进步中越来越多，长的圆的、红的绿的，种类多样味道各异，

那么这些葡萄的营养一样吗？不同颜色的葡萄它们的营养成分有区别吗？接下来就让小编仔细为大家介绍一番吧。

首先，不管是什么品种的葡萄、什么颜色的葡萄，它们都是葡萄，都具备葡萄该有的所有营养，比如葡萄糖丰富、抗氧化抗衰老、抗血栓易消化、它们富含的白藜芦醇还能抗癌等等，

葡萄的营养成分丰富，且这些功效不分品质和颜色，可以说它们都具备这些能力。

那么不同颜色的葡萄，它们的营养成分有区别吗？首先它们的基础营养成分都是一样的，也就是上述的那些功效，

但是它们颜色的不同确实会让它们的营养功效稍有不同，或者说它们的营养功效有了侧重点。

紫色的葡萄富含花青素，

可以有效的抗氧化抗衰老，对皮肤有着很好的保护作用。

红色的葡萄富含逆转酶，

对人体的心脑血管很有裨益，可以活血化瘀抗血栓。

绿色的葡萄最滋阴，

清热解毒润肺的效果最好。

所以说它们虽然都是葡萄，葡萄该有的营养成分它们都具备，但是因为颜色的不同，营养成分和侧重点确实有所区别，

小伙伴们在购买葡萄的时候除了按照自己喜好的口感，也可以根据它们的功效进行选购。

另外，小伙伴们在清洗葡萄的时候要注意一点，那就是最好用洗米水进行浸泡，浸泡的时候不要摘下来造成创口，这样才能既能洗掉农药又不会让农药融入到果肉内。

小伙伴们日常生活中喜欢吃哪种颜色的葡萄呢？欢迎给小编留言，大家一起讨论吧。返回搜狐，查看更多

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