野生海参-为什么营养成分会影响口腔健康？

合适的营养意味着均衡的饮食，这样你的身体就会得到保持健康所需的营养元素。如果你的饮食缺少身体所需的营养，那么你的口腔感染就会持续很长时间。

为什么营养成分会影响口腔健康？

不良的饮食会导致牙龈疾病和牙齿腐蚀。富含碳水化合物和糖分的食物，淀粉类食物会为牙菌斑酸的产生创造条件，牙菌斑会破坏牙釉质。最后，这些酸性物质会导致牙釉质分解，形成蛀牙。

任何含糖食物都会加剧牙齿腐蚀。几乎所有的食物，包括牛奶和蔬菜，都含有某种糖；但是，这些食物是保持健康所必需的，因为其中许多食物也含有重要的营养元素。为了控制糖分的摄入量，请阅读食品标签，选择含糖量低的食物和饮料。

保持口腔卫生是很好的防御措施

进食之后彻底刷牙能清除最近享用的糖类食物以及牙齿上滋生的细菌，每天使用一次牙线能有效地清洁牙间缝——适宜细菌隐匿的优选位置。不在家无法刷去酸性物质时，可以把一次性牙刷带到办公室或者装到孩子的午餐盒内。

预防性护理与早期检测

让家人定期进行口腔检查和清洁；这样一来，就能及早发现并呵护任何的牙齿龋坏迹象。美国牙科学院（AGD）的GeorgeMcLaughlin（牙科学博士）建议，孩子口腔内一长出第一恒磨牙就敷上牙科密封剂。这种很薄的涂层可以充当牙齿咀嚼表面的屏障，防止产生会诱发龋坏的酸性物质。适用于儿童的其它预防措施包括：氟化物治疗和表面抛光处理。

不可否认，人们爱吃糖。实际上，NIDCR还建议美国人一年食用约147磅糖（这会造成非常巨大的牙齿龋坏）。立即对饮食和口腔卫生做法作出必要的变更，以便糖类物质对牙齿的影响不会困扰家人专心处理人生大事。