海参营养-海参的营养价值有哪些？长期吃海参好处多

疾病真是一个神奇的东西。不知道哪天会降临。我们只能加倍重视自己的身体，健康饮食、加强锻炼！养生不是改变生活，而是防止美好的生活被改变，你赚再多钱疾病面前仍是穷人！ 钱赚再多，输了健康又如何！赚再多钱也比不上一个健康的身体。

现在人的生活质量逐渐提高了，对于自己的物质需求也在上升，日常饮食也更加注重对食物的口感和营养的成分的关注。海参作为一种营养丰富的营养品，在广大老百姓的餐桌上出现的频率也越来越高，那么海参真正的营养具体都有哪些？

事实上，海参自古以来一直是作为中国的传统美食、药材和滋补品的，古时候的上至宫廷下至达官贵人，海参都是他们的说一不二的选择，那么海参的营养的价值在古书上是否是很多记载，实际上是有很多的记载的，例如秦始皇东巡至威海成山头，当地渔民敬献刺海参，称食后能长寿，始皇大悦，认定这就是仙家给他的长生不老药。明朝万历年间谢肇制着的《五杂俎》中就有关于海参的记载：海参在辽东海滨有之，其性温补，足敌人参，故曰海参。中医也非常认可海参的营养价值，认为海参有着滋阴、补肾、壮阳、益精、养血、润燥的功效，对体虚乏力者，有非常好的保健效果。

在季节上来说，冬季和春天的交替时期，最容易引发心脑血管等多种疾病，尤其是年龄较大的老年人群体，在这一时期多吃海参，可以降低血管中血液的粘稠度，因为海参中有丰富的黏多糖，降低血管的病发率。而且海参相对于其他补品，脂肪的含量很低，不会造成肥胖、糖尿病等病症的发生。

海参富含多种氨基酸，其中精氨酸含量最高，促进人体的细胞再生长和伤口的愈合和修复，这对于患者来说是非常重要的，海参中还含有一种特殊的活性物质，那就是海参皂甙。它的保健价值极高，这是别的营养品所不具备的，是对人体提高抵抗力和免疫力有很大的作用。

那么海参具有这么多的营养价值，经常受到人们的喜爱也就不难找到原因了，长期食用海参提高学习能力，提高抵抗力和免疫力，温补美容养颜是有非常大的作用的。

所有的物质再高档，你却不知道自己的生命才是最高贵，自己的生命才是最重要的！

每个人的健康是自己的，还是家庭的！父母的、爱人的、子女的！一个不健康的人就是家庭的最大负担！一个不重视健康的人，就是对家庭最大的不负责任！