孕妇吃海参的功效与作用（孕妇可以吃海参吗 孕妇吃海参的好处和坏处）孕妇吃海参的功效与作用及禁忌，新鲜出炉，

我们都知道，小龙虾是很常用的一类酱料，它的作法多样化，鲜美，膳食多样化，颇受人们的讨厌，很多人单厢讨厌吃小龙虾。那么产妇能吃小龙虾吗?

小龙虾富含多样化的碘元素、藻酸等，能够参与调节代谢，降低血脂，推动输血功能，延缓衰老，滋养肌肤。另外，小龙虾克列文所含大批的B、叶酸，对输血的骨髓和制造红血球有良好的效用，所以产妇是能吃小龙虾的。

产妇能吃小龙虾吗

产妇能吃小龙虾。

一般来说产妇都是从分娩3个月后开始吃的，建议一周吃一次，一次不超过三个(中等大小)小龙虾，不要安非他命服用，整个哺乳期吃1000g左右的小龙虾就能满足需要了。

其实早在女性分娩之前就能吃些小龙虾来调理身体，以便顺利的分娩。就是在方案分娩前三个月的这时候进补小龙虾最有效用，但在方案分娩的前三个月要暂停吃小龙虾了。而且产后无法立即饮用小龙虾。

产妇剩饭剩菜小龙虾后，是无法马上产生效用的，通常经过一星期后可发生变化，比如抵抗力增强，精神兖沛。

小龙虾的膳食价值

1、小龙虾所含较多样化的蛋白，较少的脂肪和胆固醇。

2、小龙虾号称“谷氨酸大富翁”。所含8种消化系统自身无法合成的必需氨基酸，其中谷氨酸、赖氨酸浓度最为多样化。

3、参所含多样化的矿物质，尤其是钙、钒、钠、硒、镁浓度较高。小龙虾所含的矿物质钒居各种酱料之首，能参与血浆中铁的运输，增强输血能力。

4、所含特殊的活性膳酱料质，小龙虾酸性川芎嗪，小龙虾皂甙(小龙虾素、小龙虾毒素)，小龙虾磷脂，小龙虾胶蛋白，B12等。

产妇冰镇吃小龙虾的益处

推动血浆循环

小龙虾中的碘还具备推动新陈代谢、血浆流畅的促进作用。因此患有糖尿病的产妇，冰镇吃些小龙虾能缓解哺乳期糖尿病。

提升抵抗力

小龙虾所含多样化的DHA，DHA是一类酮类不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的要膳酱料质，可提升抵抗力，尤其是对新生儿脑神经细胞的生长发育起到了很好的促进作用。

提升抵抗力

产妇冰镇吃些小龙虾还能提升抵抗力，打破“一孕傻三年”的说法。因为小龙虾中的DHA是构成大脑皮层神经膜的重要物质，是贮存与处理信息的重要结构。DHA是人脑膳食必不可少的高度不饱和脂肪酸，能维护大脑细胞膜的完整性，并有推动脑生长发育、提升抵抗力的促进作用。

推动新生儿生长发育

小龙虾所含多样化的蛋白，所含消化系统需要的18种氨基酸，产妇平时吃一些小龙虾，能推动新生儿的不利不利生长发育，还可补充能量。

补气

小龙虾的胶质肉壁里所含多样化的铁及小龙虾胶原蛋白，具备显著的解毒、滋阴、补气促进作用，特别适用于贫血产妇。

推动新生儿心智发展

小龙虾中所含大批的矿物质碘，这种矿物质碘是有助于新生儿心智的发展。

产子

产妇若觉得胎不稳定，或者胎动很奇怪的这时候，能选择吃些小龙虾，达到产子的促进作用。

产妇安非他命吃小龙虾的再者

感冒

产妇过多的饮用小龙虾，在气候干燥的地区，体质虚弱的产妇会出现感冒的情况。

发胖

产妇若大批饮用小龙虾，会导致产妇体重增长过度,出现发胖的现象。发胖对母亲和新生儿极为不利，一会导致出现巨大儿，增加难产的危险性;二会诱发糖尿病，慢性糖尿病及妊娠糖尿病综合症。

产妇吃小龙虾的最佳时段

1.方案分娩前三个月，方案分娩前三个月要暂停吃小龙虾;

2.分娩期间能吃小龙虾，最好三个月以后开始吃。

3.最好早晨空腹的这时候吃小龙虾最不利于膳食的吸收，一天吃一个就好。

小龙虾被列为“海产八珍”之一，性味味甘，有补肾健脑、滋阴润燥的疗效。小龙虾的膳食价值极高，含多样化的蛋白、钙和碘以及多样化的维生素和矿物质，是滋补食品，具备补气调经的功用，更具备产子及不利于生产的功能，是适宜产妇在分娩后期饮用。

产妇怎么吃小龙虾

蛤蜊小龙虾

酱料：干小龙虾150克，干蛤蜊15，克肉汤500克，葱、姜各15克，味精3克，盐3克，淀粉6克，猪油30克，料酒30克，酱油6克。

作法：

1、将干小龙虾放进锅内，加入龟山，加盖用小烧开后，将锅端品轩位，待其发痒至软时捞出，剖肚挖去肠，刮净肚内和表面杂质，洗净。再放进锅内，加龟山，用小烧开，又将锅端品轩位，待其发痒(按此方法多次反复进行)，小龙虾即可发透(但在此发痒过程中，切忌沾上油和盐，因油对小龙虾起溶化促进作用，盐对小龙虾起收缩促进作用，均会影响小龙虾的发痒)。然后将发透的小龙虾肚内先划十字花刀，入开口锅内烫一下，捞出，沥干水分备用。

2、将蛤蜊洗净盛入碗内，加入冰镇的水和酒，上笼蒸约10分钟取出。

3、将锅烧热，放进猪油，投入姜、葱，煸炒后捞出，烹入料酒，加入肉汤、盐、酱油、小龙虾、蛤蜊。偎透成浓汤汁，用淀粉勾荧，加味精，起锅，整齐地装入盆内即可。

银耳小龙虾汤

材料：银耳10克，小龙虾250克，冰糖冰镇。

1.将水发小龙虾切成小片;银耳用温水泡好后撕成小块，并洗净;

2.将银耳与小龙虾一同用开水烫透，沥干;

3.然后再锅中加入冰镇龟山，放进适理料酒、味精、食盐;

4.再加入小龙虾、银耳用文火炖煨10分钟左右即成。

疗效：补益肺肾、健脾开胃、对肺脾亏虚、腰膝酸软有疗效。

小龙虾粥

材料：粳米100克，小龙虾(干)30克。

1.将小龙虾泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂;

2.粳米淘洗干净，与小龙虾一并放在沙锅内;

3.加入龟山，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度。

疗效：补肾益气，填精滋阴。

哪些产妇无法吃小龙虾

肾功差的产妇

参为高蛋白食品,分解产物氨基酸多由肾脏排泄。所以,肾功能差者一次不可多吃。

患有急性盲肠炎、感冒、气喘或是脾弱的产妇

患有急性盲肠炎、感冒、气喘或是脾弱的产妇，是不宜吃小龙虾的，要要远离小龙虾。

对小龙虾过敏的产妇

对小龙虾过敏的产妇是绝对无法吃的。

哺乳期不吃小龙虾

虽然哺乳期吃小龙虾能够提升孩子的抵抗力，但是安非他命服用会导致奶量减少，孩子高度亢奋，甚至有少数孩子会在几个月里体内或皮肤出现多2、不要安非他命饮用小龙虾：即使小龙虾是非常好的膳酱料质，但无法安非他命饮用，每周无法超过两次，因为安非他命饮用小龙虾会影响肝功能。

产妇吃小龙虾的注意事项

要吃上好的小龙虾

产妇饮用小龙虾时，要挑选上好的小龙虾，只有品质过关的小龙虾才能起到补品的效用。

无法空腹吃

产妇切记无法空腹饮用小龙虾。

每天饮用别超一只

对于体质虚弱的人来说,每天一只小龙虾是比较好的食补法。对于健康人群来说,特别是气候较为干燥的地区,过食小龙虾应考虑到"感冒"的问题。因此,每天饮用小龙虾最好不要超过一只。

不宜与含鞣酸水果同食

小龙虾不宜与葡萄、柿子、石榴、山楂等同食,以防其中的鞣酸导致蛋白凝固,影响消化吸收,引起腹部不适。

春季应少食小龙虾

需要提醒的是,春天是容易感冒的季节,尤其是北方春季多干燥。食补时尤其要注意,勿过多饮用易使人感冒酱料,小龙虾也包括在内。因此,春季吃小龙虾应再减量。

烹调方法切忌深加工

从膳食角度来说,水煮、清炖、凉拌的烹饪方式最能保证小龙虾中所所含的膳食不易流失,而且鲜美,也容易操作,这种作法最不利于小龙虾自身膳食的释放。红烧等烹饪方法则不太适合。