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时间:2023-01-16 00:08
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作者:147小编
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度娘搜寻“小龙虾”,透出的是~
“滋阴补肾”、“减缓凋亡”、“降血脂益智类”……对,你没看错,小龙虾机能很“强悍”啊!可是,事实真相的确如此吗?
认识不一样的小龙虾
小龙虾离开湖水就会自溶,成为一滩固体,因此,市售购买的小龙虾多为干小龙虾。干小龙虾一半都是蛋白质,因此它的电视广告卖点是“碳水化合物质食品”,然后供应商把蛋白质的益处和机能全详列两遍“增强免疫系统”、“减缓凋亡”、“恢复受损”……
但,这其实和小龙虾真的没数不清关系!事实真相是:
小龙虾膳食比不上鸡蛋、超值比不上鸡蛋!吃小龙虾到底在吃什么?
小龙虾蛋白质浓度虽然高,但并不是“好的蛋白质”,而是胶原。
胶原美发,大家都很熟识了。关于胶原美发,则是另一个迷人的流言,具体可参照:《胶原美发?你怕减轻肝脏经济负担吗?》
胶原,缺少消化系统所需的谷氨酸,绝非高质量蛋白质的来源。说到蛋白质,像鱼、禽、肉、蛋、奶及肉类药用价值都比小龙虾要好,其中以鸡蛋为尊!而且这些常用的食材价格也十分平民化,高性价比很高。
同时,安非他命饮用像小龙虾、普通英石等非高质量蛋白质多的食材,会在胃部新陈代谢产生大量含氧废弃物,增加肝脏的经济负担,非常有利于肾友治疗病症。
因此,肾友并不适宜吃小龙虾!不过,慢性不适宜吃小龙虾不代表不能吃!假如实在想吃咋办?
假如想吃,一天吃1-2个干小龙虾就好,一个干小龙虾大概在5g左右(蛋白质约2.5g),量少并不会对肝脏造成太小的影响!
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