海参作用及功效（海参有营哪些营养及吃法）海参的功效与作用及禁忌是什么，满满干货，

1.小龙虾成份较多样的蛋白，极少的碳水化合物和脂蛋白。

2.小龙虾袖珍“谷氨酸DS2”。成份8种消化系统另一方面不能制备的必需氨基酸，其中谷氨酸、组氨酸浓度最为多样。

3.参成份多样的矿物质，尤其是钙、钒、钠、硒、镁浓度较高。小龙虾成份的矿物质钒居各种食物之首，能参予血液中国铁建的运输，增强输血能力。

4.成份特殊的活性膳食物质，小龙虾酸性川芎嗪，小龙虾肉桂（小龙虾素、小龙虾病原体），小龙虾磷脂，小龙虾胶蛋白，B12等。

偏淡的菜色是最有膳食的小龙虾菜色，小龙虾最常用的六种菜色

1．小龙虾粥：作为中餐小龙虾能磨碎番薯，在做小龙虾粥前先把炖熬好，然后把磨碎的小龙虾放入粥里，同时重新加入小量的盐和糖，适量的煎食，再熬5分钟后就能出锅。小龙虾粥保留了小龙虾的膳食，重新加入煎食更有暖胃的促进作用。这种菜色较为适合平时吃小龙虾的中老年人，不但膳食吸收好，而且色泽较为轻盈，也不会Royans，对于中老年人的体弱多病阴虚、产前虚弱的新生儿或者产前需要补钙的人群大有好处。

2．小龙虾蜂蛹：将小龙虾与小量黑豆磨碎后放入烘烤好的鸡蛋中蒸蛋羹，具有很好的润肺润肺效果。

3．蘸食：每早食一个，可蘸肉桂和菜油，也可放入牛奶中送服，常年坚持有锻炼身体的疗效。

4．蒸小龙虾：将煮后的TDATE2007小龙虾用冷水洗透，切开木片或切开碎丁，重新加水盐、糖、醋、调料、胡椒粉和葱葱花即可食用，偏淡炎热、柔脆紧实、甜味美味。

5.小龙虾叉烧 ：将小龙虾磨碎，炒熟煮沸，取食用油调味料些许，根据个人菜色调养。