干贝做法-新闻早报2018-10-08星期一

原标题：新闻早报 2018-10-08 星期一

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日历

2018年10月08日 星期一

（农历：八月 廿九）

今日老黄历所宜

祈福　嫁娶　赴任　启鑽　修坟　安葬　祭祀

纳采　求嗣　解除　纳财　上梁　栽种　纳畜

行丧　安床　开仓　塞穴　立券

今日老黄历所忌

开池　置产　修造　动土　行舟　破土　筑堤

放水　出行　移徙　入宅　竖柱　盖屋

★不忘初心

砥砺前行★

每天正能量

生命就是一次次蜕变的过程。唯有经历各种各样的折磨，才能增加生命的厚度。一个人的成长过程，恰似蝴蝶破茧的过程，在痛苦的挣扎中，意志得到锻炼，力量得到加强，心智得到提高，生命在痛苦中得到升华。当你从痛苦中走出来时，就会发现，你已经拥有了飞翔的力量。周一，早安！

★不忘初心

砥砺前行★

今日新闻

头条新闻

央行下调部分金融机构存款准备金率1个百分点置换MLF 将释放7500亿增量资金。为进一步支持实体经济发展，优化商业银行和金融市场的流动性结构，降低融资成本，引导金融机构继续加大对小微企业、民营企业及创新型企业支持力度，中国人民银行决定，从2018年10月15日起，下调大型商业银行、股份制商业银行、城市商业银行、非县域农村商业银行、外资银行人民币存款准备金率1个百分点，当日到期的中期借贷便利(MLF)不再续做。

A、国内新闻

①2018十一旅游消费报告：26岁以下游客出游比例下降。据新京报报道，途牛旅游网对外发布《2018十一黄金周旅游消费报告》。报告显示，今年国庆假期，26岁以下的年轻游客出游比例较其他年龄段有所下降。景区门票降价等政策影响带动假期国内游热度，今年国庆期间，国内游人次占出游总人次的54%。受缅甸落地签政策的影响，今年十一期间，赴缅甸旅游的中国游客量同比增长了166%。

②据中国人民银行网站近日消息，为进一步支持实体经济发展，优化商业银行和金融市场的流动性结构，降低融资成本，引导金融机构继续加大对小微企业、民营企业及创新型企业支持力度，中国人民银行决定，从2018年10月15日起，下调大型商业银行、股份制商业银行、城市商业银行、非县域农村商业银行、外资银行人民币存款准备金率1个百分点，当日到期的中期借贷便利（MLF）不再续做。

③外交部驻香港特别行政区特派员公署发言人日表示，签证是一国主权范围内的事务，香港特区政府根据一国两制和《中华人民共和国香港特别行政区基本法》，有权就是否批准在港工作签证延期申请作出决定。中央政府坚定支持特区政府依法处理有关事务，任何外国无权干预。

④深圳一副区长受贿近800万获刑13年，酷派等企业涉案。日前，广东省高级人民法院对深圳市南山区原副区长纪震受贿贪污一案作出判决，驳回其上诉，维持原判。

⑤辽宁启动越狱逃犯事件问责程序，监狱长已免职！南都记者近从辽宁省监狱管理局了解到，凌源第三监狱两名逃犯落网后，辽宁省有关部门立即启动对相关责任人的问责程序。

B、国际新闻

①近日，美国华盛顿，美国总统特朗普提名的最高法院大法官布雷特·卡瓦诺宣誓就职。卡瓦诺最终通过了参议院的确认投票。其中，赞成50票，反对48票。因受女性实名指控性骚扰，卡瓦诺曾陷入表决困境。

②日本执政党自由民主党高层近日说，自民党已经决定今秋向国会提交修宪草案，提交前不会与执政联盟中的公明党磋商。先前，日本首相、自民党总裁安倍晋三表示愿意与公明党磋商后提交修宪草案。但是，公明党对这类先期磋商持疑虑态度，认为应由国会辩论修宪。

③拍客发现，国庆期间，韩国济州岛提供给当地客人的韩文菜单，与提供给中国游客的中文菜单标价不一。中文菜单部分品项要比韩文的贵10%左右。对此，涉事餐厅回应：中文菜单是旧版，而韩文菜单是新版，中文菜单还没来得及更新，并称提供给中国游客的菜肴品质会更好。

C、财经证券

①美债收益率突破3.2%，遏制了中国国债收益率的下行空间，但国内政策会保持定力。最近一段时间，随着油价一举突破80美元关口，一直比想象中更弱的美通胀预期可能已经出现明显抬升。与美联储加息相比，这很可能是近期美债收益率持续向上的更关键因素。

②假期不平静！多国货币遭冲击22个主要货币贬值排名出炉。美联储加息周期一开启，全球不少国家货币就要被牵着鼻子走，货币贬值就成了摆脱不了的魔咒。根据不完全统计，年初至今非美元货币兑美元贬值幅度在双位数的货币达到7个，分别是阿根廷比索、土耳其里拉、南非兰特、巴西雷亚尔、印度卢比、俄罗斯卢布、印尼盾。

③全球金融市场惊魂一周:港股暴跌，欧美股市表现凄凉。十一长假期间，全球金融市场遭遇浩劫：港股本周创近8个月最大单周跌幅，美股延续疲弱、欧洲三大股指和亚太股市集体下跌、富时A50指数国庆期间累计下跌4.11%。

D、人文体育

①台风蓝色预警解除，康妮减弱为强热带风暴级。据中央气象台网站消息，由于康妮对我国近海的影响趋于结束，中央气象台已解除台风蓝色预警。

②西甲-大冷!皇马遭补时绝杀0-1告负，连续4场不胜。西甲联赛第8轮，皇马客场0-1负于阿拉维斯，已经在联赛和欧冠连续四场正式比赛不胜。全场补时第5分钟，加西亚头球绝杀。

E、社会生活

①外媒称，根据世界经济论坛的一份报告，中国将成为领导力量，全球航空业将因此迎来洗牌。中国拥有大约14亿人口，很多城市在全球城市人口密度排名中都位于前20名，这意味着中国的人力、资产和服务急需在更大程度上流动。

②海豹担心摄影师饿，连续4天给其抓企鹅还试图喂他。国家地理杂志摄影师在南极洲拍摄海豹时遇到一桩奇事。这里的海豹相当凶猛，然而在摄影师近距离拍摄的那几天，有只海豹总担心他饿，连续4天给他抓企鹅，还试图喂给他。这份跨种族的友谊，有点感动，有点心疼。

F、养生小贴士

朋友，蜂蜜和牛奶搭配可以缓解人的心情，调节心理，消除人紧张感，有减轻压力的效果。同时蜂蜜和牛奶搭配还有抑菌消炎、防止感染、缓解疼痛的作用，所以适合痛经的女性饮用。

G、历史上的今天

①在175年前的今天，1843年10月8日 (农历闰八月十五)，清政府与英国签订《虎门条约》。

②在123年前的今天，1895年10月8日 (农历八月二十)，朝鲜乙未之变。

③在28年前的今天，1990年10月8日(农历八月二十)，内地第一家麦当劳餐厅在深圳开业。

来源：人民网、新华网、腾讯网、新浪网

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名家散文

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中秋之夜之感

流年似水，似水流年，赏中秋之月，感人生之慨

题记

时光荏苒，不经意间，岁月匆忙的走到了金秋九月，蓦然惊觉之时，九月已是中秋之夜。九月，我依旧过着平凡的日子，做着每天都会加班的工作，于忙碌中享受一份充实，于充实中寻觅一份宁静，于宁静中追寻一种境界。于是，浓浓秋意，看风卷落叶，赏落日余晖，细品残缺之美，感自己不悔人生。

对于九月的到来，我有点纠结，我知道这意味着自己又长一岁了，人其实是一种很矛盾的动物：孩童时，都渴望成长，当步入沧桑年轮后，却抱怨时光的飞逝，恨不得可以让时间静止或者倒流，重返孩时的稚嫩与天真。而我亦如此，不愿岁月沧桑我的面容，更不愿岁月抹去我的童真，这个世界，早已现实得不堪，年少时，我可以直言坦率，总以童言无忌来堵塞自己的失言；成长中，渐渐地经历着人生的大起与大落，跌宕与起伏，见证了许多的聚散离合，勾心斗角，一波又一波的的冲击着自己，最终逼迫着自己学会谨言慎行，学会圆滑，学会适应，原本的童真只能无奈的任由它如流沙般的流逝，我想抓住，却发现有心却无力。www.28404.com

九月，一个属于秋的季节，结束了夏的酷热，迎来秋的清凉，虽然在南方感受不到一叶落而知秋的境界，但是秋凉秋凉的风拂面而至依旧能感受到秋的气息。。秋，一个让人容易多愁，淡泊的季节，一个让古今多少文人墨客不吝挥笔泼墨，情有独钟的季节，同时，更是我诞生在这个多彩但却纷扰世界的季节。。或许，秋的特性，或许，秋的渲染，又或许，秋的萧索，让我也带有了秋的善感。。一曲旋律，一幅画面，一个场景，一个瞬间，亦能触动我的心弦，让我与之共鸣：曾记否，陪我们一同走过的人，一同唱过的歌，一个曾经默契的眼神，一个暖心的微笑…于是，人生，总有些人，难忘；总有些秘密，在心；总有些故事，珍藏。于是，千百转中，聚散离合，痛苦欢笑，呐喊寻觅，情非得已……回眸过往，红尘终究需一笑。

九月，中秋之夜，江边，明月，秋夜，此时此地，让我想起小时候一家人摆着月饼，水果拜月光的情景，一家四口其乐也融融；此情此景，亦我想起张若虚的《春江花月夜》：江畔何人初见月？江月何年初照人？人生代代无穷已，江月年年只相似；不知江月待何人？但见长江送流水。。我很喜欢这首宫体诗，不仅在这首诗里能找到我的名字，细细品味，其中的意境更是让人感觉悠远。。江月永恒，人生却苦短，看似词调哀伤，但却蕴含积极向上的人生哲理。终于，渐渐的明白了一个道理，并非岁月不饶人，也并非青春易逝，而是自己的内心不够坚强，经不起岁月的蹉跎，任由岁月打磨自己的激情与斗志，最终，我输给了岁月，也输给了自己。于是，我渐渐地，渐渐地失去原本的自己，然后墨守陈规，中规中矩，束缚了自己的斗志，覆灭了自己的梦想，最终走着一条本不想走但却要走的路。。。请原谅我在如此美好的景色下突然低落，或许，我不是乐观主义者，又或许，我不是积极向上者，在美好的事物面前我终不能敞开心扉去拥抱这美好，总带有一丝的忧郁，一丝的不安。忧郁源于何方，内心明了但却无法释然。。遥望天边皎月，繁星点点，夜空，星光，月光，相映相辉，夜色很美很美，但却无法扫去我内心的惆怅。夜渐静，灯火依旧阑珊，皓月当空，赏月，思忆，于无声处倾听灵魂的呢喃，青灯墨下，谁是谁的海誓山盟？月影杯中，谁又是谁的谈笑风生？ 回想这二十多个春秋：孩时，小学，中学，高中，大学，工作……一步一步的领悟着生命的真谛，失去过，得到过，爱过，被爱过，错过，醉过…最终还是自己一个人在这条人生路上前行，也慢慢的在这条路上变得从容，淡然，感悟，成熟。。。有些时候，我在幻想，如果人生可以重来，会是怎样的一个人生？？可是，有如果吗？人生就是一场没有彩排的戏，爱过的，痛过的都在真实的上演着，而演绎者就是我们自己。。。

末语，回首年华，曾经的曾经不再追忆，现在的现在不再虚度，将来的将来不再迷惘，在这明亮的夜色里，人生终不能若只如初见，许多人，许多事，许多情，流年望断，终回不到最初，过去的事已成往事，过去的人也成为了故人，曾经的荣辱得失也只是生命中的一场错落，既不能挽留，何不在乎曾经拥有？？终流年似水，似水流年，一秋，一江，一月，一夜，今晚的中秋月圆夜，二十七个春秋，感谢一路陪我走过的人，也感谢让我刻骨铭心的人，更感谢让我成长的人。

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心食谱

鲍鱼鸡汤

材料

瘦鸡1只，小里肌肉1条，鲍鱼6个，金华火腿2片，香菇8个，干贝2-3个，枸杞1小把，盐适量，米酒适量

做法

1.鸡，瘦肉洗净川烫去血水后捞起.干香菇， 枸杞清洗干净.

2.砂锅大火水滚後，放下整只鸡和瘦肉， 鲍鱼，金华火腿片，干贝，香菇，枸杞放入汤锅内.

3.加盖大火煮沸，改小火焖煮3小时. (煲三炖四)

4.最后加盐和酒调味即成.

小诀窍

**如用整个大鲍鱼,可烫些青江菜铺底,然後香菇切半, 鲍鱼切薄片.

**先用少许油和蒜末爆香后,加蚝油拌炒下,并勾欠.起锅放在青江菜上装盘则成一鲍两吃!

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美容护肤

美容护肤秘诀养出粉嫩好气色

我们都知道美容觉对于美肤保养的重要性，它不止是给你身体休息的时间，更是让你肌肤代谢的最佳时机，好皮肤和好气色就是在这个时候养出来的。到底怎么做才能让我们的身体和皮肤保持在最好的状态里呢？

美容护肤秘诀养出粉嫩好气色

①：早睡早起身体好

每天的十点到凌晨的两点，是受损皮肤修复的最佳时间。虽然已经老生常谈了不下千遍，可是还是很难做到。为了你的好皮肤请尽早休息。

②：边缘部位莫忽略

手肘，膝盖，指甲边缘都是身体极易干燥的部位。而一瓶保养品就能让你全身适用。临睡前涂抹，第二天早上就能看到滋润效果。

③：适当按摩有帮助

沿颈部，耳根，肩膀进行按摩。舒缓的按摩会让你的睡眠质量大大的提升。

④：热水促血液循环

38度的水温，浸泡十至十五分钟，水没过肚脐即可。能让血液畅通，有利于肌肤的新陈代谢。

⑤：舒缓运动促睡眠

可以依靠一些舒缓运动，让身体以轻松的状态进入睡眠。

⑥：多喝白开水

每天喝8杯水是个很模糊的概念，所谓的8杯水，是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量，如果你喝完一大锅汤，再喝8杯水，肯定是种摧残。当然，如果每天只捧着咖啡、饮料等含有咖啡因的饮品，自然会影响正常白水的摄入量。 最健康的是白开水，建议每天补水可以通过喝白开水，吃水果、喝粥等方式完成。

⑦：水果养颜最有效

樱桃富含铁，铁质可以让女孩气色红润;石榴含有的维生素C含量比苹果高1~2倍，多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。最新研究发现，维生素C可以扩张皮肤血管，促进血液循环，使人体内的热能尽快地散发出来，从而达到御寒的目的。西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。 不同季节会有不同的高效营养水果，WH建议你可以应季多吃这些果蔬。反季节水果有些是人工成分过多，自然营养会减少一些，还是符合自然规律更好。

⑧：中午小睡一会儿

午休一般对白领来说是件奢侈品!有多少个中午，你是在开心网和 MSN 上打发过去的?聊天的时候真是开心，时间过得快，也不觉得累，不过到了下午，疲劳困倦就会开始找你算账了。午休能让你的身体在一天的紧张工作中得到调整，使得下午的精神状态更好，工作效率更高，哪怕是趴在桌上闭目养神一下，也有利于身体的恢复。 准备个软软的垫子，平时可以当靠垫儿，中午放在桌子上趴会儿，哪怕闭会儿眼睛，也会有些效果。记得趴下的时候一定要关显示器。

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